【白菜热量是多少大卡】白菜是一种常见且低热量的蔬菜，适合减肥或控制饮食的人群食用。根据营养学数据，每100克白菜大约含有15-20大卡的热量，具体数值会因品种和烹饪方式略有差异。
以下是白菜热量的简要总结：
| 食物名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 白菜（生） | 15-20大卡 | 低热量，高水分 |
| 白菜（煮） | 18-22大卡 | 烹饪后热量略有上升 |
总体来说，白菜是健康饮食中的理想选择，热量低且富含维生素和膳食纤维。适量食用有助于维持身体营养平衡。
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问 白菜热量是多少大卡
2025-10-02 02:02:49
问题描述：
白菜热量是多少大卡，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-02 02:02:49
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