【怀孕正确睡姿有哪些】怀孕期间，正确的睡姿对孕妇和胎儿都非常重要。以下是常见的推荐睡姿及注意事项：
| 睡姿 | 说明 | 注意事项 |
| 侧卧（左侧） | 最推荐的姿势，有助于改善胎盘供血 | 避免右侧卧或仰卧 |
| 仰卧 | 不建议，可能压迫下腔静脉 | 妊娠后期避免长时间仰卧 |
| 俯卧 | 不推荐，增加腹部压力 | 妊娠中后期不适用 |
建议孕中期后尽量保持左侧卧，可使用孕妇枕支撑腹部和背部，提升舒适度。避免长时间保持同一姿势，适当变换体位有助于血液循环。
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问 怀孕正确睡姿有哪些
2025-10-18 18:33:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 18:33:53
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