【身体透支过度会出现什么症状】长期身体透支会严重影响健康，常见症状包括：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 精神状态 | 易疲劳、注意力不集中、情绪低落 |
| 身体反应 | 头晕、心悸、食欲减退、体重下降 |
| 免疫力 | 容易感冒、恢复慢、慢性炎症增多 |
| 睡眠问题 | 失眠、多梦、睡眠质量差 |
| 代谢异常 | 消化不良、血糖波动、体重异常 |
身体透支可能引发慢性疾病，如高血压、糖尿病等。建议合理安排作息，保持良好饮食习惯，适当运动，避免长期超负荷工作。及时调整生活方式，有助于恢复身体机能。
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