【小扁豆的功效有哪些呢】小扁豆是一种营养丰富的豆类，常被用于日常饮食中。它不仅味道香浓，还具有多种健康功效。
总结：
小扁豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、控制血糖和降低胆固醇。同时，它还能帮助减肥和改善心脏健康。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、铁、镁等 |
| 促进消化 | 含丰富膳食纤维，助肠道蠕动 |
| 控制血糖 | 低升糖指数，适合糖尿病患者 |
| 降低胆固醇 | 含可溶性纤维，减少血脂吸收 |
| 增强免疫 | 含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
适量食用小扁豆，对身体健康大有裨益。
以上就是【小扁豆的功效有哪些呢】相关内容，希望对您有所帮助。
