【经常口腔溃疡缺什么维生素】口腔溃疡反复发作，可能与体内某些营养素缺乏有关。以下是常见缺乏的维生素及其对应症状。
| 维生素 | 缺乏表现 | 建议补充 |
| 维生素B2 | 口腔溃疡、口角炎 | 食用牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜 |
| 维生素B6 | 溃疡频繁、情绪波动 | 食用香蕉、坚果、全谷物 |
| 维生素B12 | 溃疡、贫血、疲劳 | 食用动物肝脏、鱼类、蛋类 |
| 维生素C | 溃疡难愈、牙龈出血 | 食用柑橘、草莓、西红柿 |
建议日常饮食均衡，必要时可咨询医生进行营养评估。避免辛辣刺激食物，保持良好作息，有助于减少溃疡发生。
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