【小白瓜子的功效与作用】小白瓜子，又称白瓜子，是葫芦科植物的种子，常用于食疗和中药。其性味甘、平，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等热症 |
| 润肠通便 | 富含油脂，有助于改善便秘 |
| 降血脂 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 美容养颜 | 含维生素E，可延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素，提高身体抵抗力 |
小白瓜子可直接食用或炒制后作为零食，也可入药煎汤。但需注意适量，避免过量引起腹泻。日常食用时，建议选择无添加、干净卫生的产品。
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