【晚上睡觉为什么经常伸懒腰】晚上睡觉时经常伸懒腰，是一种常见的身体反应。这可能与身体放松、血液循环或神经调节有关。
| 原因 | 说明 |
| 身体放松 | 睡前肌肉逐渐放松，伸懒腰有助于缓解紧张感 |
| 血液循环 | 伸展动作能促进血液流动，帮助身体进入睡眠状态 |
| 神经调节 | 大脑在入睡过程中会调整身体状态，伸懒腰可能是自然反应 |
| 惯性动作 | 长期习惯形成，成为睡前的一种无意识行为 |
总的来说，晚上伸懒腰是正常的生理现象，通常无需担心。但如果频繁且伴随不适，建议关注生活习惯或咨询医生。
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