【睡醒后头疼眼睛疼怎么回事】睡醒后出现头疼和眼睛疼的情况，可能与多种因素有关。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致身体疲劳，引发头痛和眼胀。 |
| 眼睛疲劳 | 长时间用眼或夜间看屏幕，导致眼部肌肉紧张，醒来后不适。 |
| 睡姿不当 | 头部位置不正，影响血液循环，引起头部和眼部不适。 |
| 脱水 | 睡觉时身体水分流失，未及时补充，可能导致脱水性头痛。 |
| 高血压 | 血压波动可能在早晨升高，引发头痛和眼部不适。 |
建议调整作息、保持良好用眼习惯，并注意补水。若症状频繁出现，应及时就医检查。
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