【反胃酸是什么原因？】反胃酸是指胃内容物反流至食道，引起不适感。常见原因包括饮食习惯、生活方式及消化系统疾病等。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 过量进食、辛辣或油腻食物易刺激胃酸分泌 |
| 胃食管反流病（GERD） | 食管下括约肌功能异常，导致胃酸反流 |
| 肥胖 | 腹压增加，促使胃酸上涌 |
| 吸烟与饮酒 | 刺激胃酸分泌并削弱食管防御机制 |
| 压力大 | 精神紧张影响胃肠功能，诱发反胃酸 |
日常注意饮食规律、避免暴饮暴食、减少咖啡和碳酸饮料摄入，有助于缓解症状。若频繁出现，建议及时就医检查。
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