【眼睛干涩是什么原因引起的怎么调理】眼睛干涩是一种常见的眼部不适，可能由多种因素引起。以下是主要原因及调理方法的总结：
| 原因 | 调理方法 |
| 长时间用眼 | 保持每小时休息5分钟，远眺放松 |
| 空气干燥 | 使用加湿器，多喝水，避免空调直吹 |
| 眼部疾病 | 如干眼症、结膜炎，需及时就医 |
| 饮食不当 | 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
日常注意眼部卫生，适当使用人工泪液，可有效缓解症状。若情况持续或加重，建议咨询专业医生。
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