【摔伤膝盖肿了怎么办】摔伤膝盖后出现肿胀，是常见的身体反应。及时处理可以减轻疼痛、防止感染，并加快恢复。以下是处理方法的总结：
| 处理步骤 | 具体做法 |
| 1. 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀和疼痛。 |
| 2. 抬高患肢 | 尽量保持膝盖高于心脏，有助于减少肿胀。 |
| 3. 清洁伤口 | 如果皮肤破损，用清水和肥皂轻轻清洗，避免感染。 |
| 4. 使用药物 | 可外涂消炎药膏，必要时服用止痛药（遵医嘱）。 |
| 5. 避免剧烈运动 | 膝盖未完全恢复前，避免跑步、跳跃等动作。 |
| 6. 就医检查 | 若肿胀严重、无法行走或持续疼痛，应及时就医。 |
注意：若情况复杂或持续不缓解，建议尽快咨询医生。
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