【青果的功效与作用】青果，又称橄榄，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛，适合上火时食用 |
| 生津止渴 | 有助于补充水分，缓解口干舌燥 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、喉咙不适有一定辅助疗效 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可帮助改善肠道功能 |
青果不仅可以直接食用，还可用于泡茶或入药。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。
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问 青果的功效与作用
2025-10-13 16:00:04
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2025-10-13 16:00:04
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