【玛咖片到底有副作用吗】玛咖片是一种源自秘鲁的植物提取物，常被用作保健品，具有增强体力、改善情绪等作用。但其是否安全、是否有副作用，是很多人关心的问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般情况下，玛咖片副作用较少，但个体差异较大 |
| 常见副作用 | 胃部不适、失眠、焦虑、月经不调（女性） |
| 安全剂量 | 每日不超过3克，长期服用需谨慎 |
| 特殊人群 | 孕妇、哺乳期女性、甲状腺疾病患者慎用 |
| 建议 | 首次使用建议从小剂量开始，出现不适及时停用 |
总体来说，玛咖片在合理使用下相对安全，但并非绝对无害。如有疑虑，建议咨询医生或营养师。
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