【咖啡伴侣对身体的好处和坏处有哪些】咖啡伴侣是一种常见的饮品添加物，常用于调节咖啡的口感和风味。它既有一定的好处，也存在潜在的健康风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养补充 | 部分产品含钙、维生素等营养成分 | 高糖、高脂肪，易导致肥胖 |
| 口感提升 | 改善咖啡的苦涩味，增加顺滑感 | 含反式脂肪酸，可能影响心血管健康 |
| 方便快捷 | 使用简单，适合快节奏生活 | 过量摄入可能引发血糖波动 |
总体来看，适量使用咖啡伴侣可提升饮用体验，但长期或过量摄入可能对健康不利。建议选择低糖、低脂产品，并注意控制用量。
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