【打球脚踝扭伤怎么处理】打球时脚踝扭伤是常见运动伤害，及时处理可减少损伤和恢复时间。以下是处理步骤总结：
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 1. 立即停止运动 | 避免进一步损伤，防止加重疼痛。 |
| 2. 冰敷 | 用冰袋敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀。 |
| 3. 抬高患肢 | 将脚踝抬高至心脏以上，有助于消肿。 |
| 4. 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过紧影响血液循环。 |
| 5. 休息与保护 | 避免负重活动，必要时使用护踝或支具。 |
| 6. 就医检查 | 若疼痛剧烈、无法行走，应尽快就医，排除骨折。 |
处理后如症状持续或加重，建议及时咨询专业医生。
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