【睡不着吃什么药】失眠是现代人常见的问题，选择合适的药物能帮助改善睡眠质量。以下是常见助眠药物的总结：
| 药物名称 | 作用机制 | 常见副作用 | 注意事项 |
| 酒石酸唑吡坦 | 促进GABA活性 | 头晕、嗜睡 | 不宜长期使用 |
| 地西泮 | 抗焦虑、镇静 | 依赖性 | 短期使用为佳 |
| 褪黑素 | 调节生物钟 | 轻微嗜睡 | 适合作息紊乱者 |
| 阿普唑仑 | 镇静、抗焦虑 | 乏力、口干 | 避免与酒精同服 |
建议在医生指导下用药，优先考虑非药物疗法，如调整作息、减少压力等。若长期失眠，应及时就医排查病因。
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