【促进孩子身高增长的食物：】孩子的身高发育与营养密切相关。合理饮食有助于激发生长潜力。以下是一些对身高增长有帮助的食物：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高蛋白食物 | 提供生长所需氨基酸 | 鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉 |
| 富钙食物 | 促进骨骼发育 | 牛奶、豆腐、小鱼干、绿叶菜 |
| 富锌食物 | 促进生长激素分泌 | 牛肉、坚果、全谷类 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 蛋黄、鱼肝油、阳光照射 |
建议家长注重饮食均衡，避免过多零食和高糖食品。同时，保证充足睡眠和适量运动，才能更好促进孩子身高发育。
以上就是【促进孩子身高增长的食物：】相关内容，希望对您有所帮助。
