【大姨妈巾怎么用】使用卫生巾是女性经期护理的重要部分，正确使用能有效保持清洁、避免感染。以下是使用方法的总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 选择合适尺寸的卫生巾，根据流量选择日用或夜用款。 |
| 2 | 撕开包装，取出卫生巾，注意不要接触表面。 |
| 3 | 将卫生巾贴在内裤底部，确保与身体贴合。 |
| 4 | 根据需要每2-4小时更换一次，避免细菌滋生。 |
| 5 | 使用后包裹好丢入垃圾桶，保持环境整洁。 |
建议每天更换2-6次，视流量而定。选择透气性好的产品，减少闷热感。经期注意个人卫生，勤换衣物，有助于健康度过生理期。
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