【经常喝矿泉水对身体有什么危害】矿泉水虽然含有一定矿物质，但长期饮用也可能带来一些潜在风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 矿物质过量 | 长期饮用高矿化度矿泉水可能导致钠、氟等元素摄入过多，增加肾脏负担。 |
| 水质不稳定 | 部分矿泉水来源复杂，可能存在微生物或重金属污染风险。 |
| 营养失衡 | 过度依赖矿泉水可能影响日常饮食中其他营养素的摄入。 |
| 健康差异 | 不同人群（如儿童、老人）对矿泉水的耐受性不同，需谨慎选择。 |
建议根据自身情况适量饮用，并注意选择正规品牌和合格水源。日常饮水应以白开水为主，矿泉水可作为补充。
以上就是【经常喝矿泉水对身体有什么危害】相关内容，希望对您有所帮助。
