【肚子老是咕咕叫是什么原因】肚子咕咕叫，医学上称为“肠鸣音”，是肠道蠕动时气体和液体移动产生的声音。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饥饿 | 胃排空后，胃酸刺激引起肠鸣 |
| 饮食不当 | 吃得太快、辛辣或油腻食物引发肠胃不适 |
| 消化不良 | 肠道无法正常分解食物，产生气体 |
| 肠道菌群失调 | 肠内有益菌减少，导致发酵产气增多 |
| 焦虑或压力 | 神经紧张影响肠胃功能 |
建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动，有助于改善肠道健康。若频繁出现且伴随腹痛、腹泻等症状，应及时就医检查。
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