【吃口香糖的好处和坏处是什么】吃口香糖在日常生活中很常见，它既有一定的益处，也存在一些潜在的负面影响。以下是对吃口香糖利弊的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 口腔健康 | 刺激唾液分泌，有助于清洁口腔 | 长期咀嚼可能损伤牙齿 |
| 气味清新 | 帮助掩盖口臭，提升口气清新感 | 含糖口香糖易引发蛀牙 |
| 提神醒脑 | 咀嚼动作可促进大脑活跃 | 过量食用可能导致胃部不适 |
| 控制食欲 | 有时能减少进食欲望 | 长时间咀嚼可能引发颞下颌关节问题 |
总体来看，适量吃口香糖对口腔健康有一定帮助，但应选择无糖产品，并注意不要过度依赖。
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