【吃什么可以推迟月经】月经周期受多种因素影响，包括饮食、压力和生活习惯。部分女性希望通过饮食调整来推迟月经，但需注意，这种方法效果因人而异，且不适用于所有人。
以下是一些可能有助于推迟月经的饮食建议：
| 食物/方法 | 作用机制 | 注意事项 |
| 高蛋白食物 | 调节激素水平 | 避免过量摄入 |
| 生姜 | 改善血液循环 | 不宜空腹食用 |
| 红枣 | 补血调经 | 适量食用 |
| 深海鱼类 | 含丰富Omega-3 | 保持均衡饮食 |
建议在尝试前咨询医生，确保安全有效。同时，长期依赖饮食调节月经可能影响身体健康，必要时应寻求专业帮助。
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