【肠胃炎吃什么饮食恢复快】肠胃炎期间，饮食调理对恢复至关重要。应选择易消化、低刺激的食物，避免加重肠胃负担。以下为推荐饮食总结：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃压力 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐 | 提供营养，不易刺激肠胃 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜 | 富含维生素，帮助修复肠道 |
| 水分补充 | 温开水、淡盐水 | 防止脱水，维持电解质平衡 |
| 忌口食物 | 辣椒、油炸、生冷 | 刺激肠胃，加重病情 |
注意：饮食应少量多餐，避免过饱。若症状严重，应及时就医。
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