【肠胃不好吃什么食物好】肠胃不适时，饮食调理非常重要。以下是一些适合肠胃不好的食物，有助于缓解症状并促进恢复：
| 食物类型 | 作用与好处 |
| 粥类 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 面条 | 温和，不易刺激胃部 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 |
| 酸奶 | 含益生菌，帮助改善肠道菌群 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，促进消化 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于肠胃健康。
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问 肠胃不好吃什么食物好
2025-10-07 06:50:41
问题描述：
肠胃不好吃什么食物好，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 06:50:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
