【脖子痛连着肩膀痛是怎么回事】脖子痛连着肩膀痛可能是多种原因引起的，常见的包括姿势不良、肌肉劳损、颈椎病等。以下为常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 长时间低头 | 使用手机或电脑导致颈部肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 过度使用肩颈部位，如搬运重物 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出或骨质增生引发疼痛 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低影响颈椎自然曲度 |
| 精神压力大 | 长期紧张导致肌肉持续收缩 |
建议适当调整生活习惯，保持正确坐姿，必要时可进行热敷或理疗。若症状持续，建议及时就医检查。
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