【女生最近突然特别能睡为什么】近期不少女生发现自己的睡眠时间明显增加，这种变化可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理周期变化 | 月经前后激素波动可能导致疲倦感增加 |
| 精神压力大 | 长期焦虑或情绪低落会引发身体自我保护机制 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B等营养素会影响能量代谢 |
| 睡眠质量差 | 深度睡眠不足也会让人感觉疲惫 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减等疾病会导致嗜睡 |
如果持续出现异常嗜睡，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。保持规律作息和良好饮食习惯有助于改善睡眠状态。
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