【70岁以上老人喝牛奶最佳时间】对于70岁以上的老人来说，喝牛奶有助于补充钙质和蛋白质，但饮用时间也需讲究。合理安排喝奶时间，能更好促进营养吸收，避免肠胃不适。
| 时间段 | 建议 | 原因 |
| 早餐后 | 适量饮用 | 帮助补充能量，促进消化 |
| 午餐前 | 少量饮用 | 避免空腹喝奶引起不适 |
| 晚餐后 | 不建议 | 可能加重胃部负担 |
总体而言，老人应根据自身消化情况调整喝奶时间，避免空腹或睡前饮用。选择低脂或无糖牛奶更佳，确保营养均衡。
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问 70岁以上老人喝牛奶最佳时间
2025-09-30 07:36:55
问题描述：
70岁以上老人喝牛奶最佳时间，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-09-30 07:36:55
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