【紧张性头痛的治疗及预后】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，通常表现为双侧头部紧束感或压迫感。治疗以缓解症状和预防复发为主，预后总体良好。
| 项目 | 内容 |
| 常见病因 | 压力、焦虑、肌肉紧张、姿势不良等 |
| 治疗方法 | 药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、物理治疗、放松训练、认知行为疗法等 |
| 药物选择 | 急性期可用非处方药；慢性患者可考虑三环类抗抑郁药或抗痉挛药 |
| 生活方式调整 | 规律作息、减压、锻炼、保持正确坐姿等 |
| 预后情况 | 多数患者通过综合治疗可显著改善，但易复发，需长期管理 |
整体来看，紧张性头痛虽不危及生命，但影响生活质量。及时干预与持续管理有助于减少发作频率和严重程度。
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