【黑芝麻补肾阴还是肾阳】黑芝麻在中医中常被用于滋补，但其具体是补肾阴还是肾阳，需结合其性味与功效分析。黑芝麻性平、味甘，归肝、肾经，具有润肠通便、乌发养颜等作用。从中医理论来看，它更偏向于补肾阴，尤其适合肾阴不足者，如出现口干、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状的人群。
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 性平，味甘 |
| 归经 | 肝、肾经 |
| 功效 | 润肠通便、乌发养颜、补肝肾 |
| 适用症状 | 肾阴不足（如口干、腰膝酸软） |
| 是否补肾阴 | 是 |
| 是否补肾阳 | 否 |
综上，黑芝麻主要为补肾阴之品，肾阳虚者应慎用或搭配温补食材使用。
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