【血氧100突然降到96了怎么回事,怎么办】血氧饱和度（SpO₂）是衡量血液中氧气含量的重要指标。正常范围为95%以上，若从100%突然降至96%，可能由多种因素引起。
| 原因 | 可能影响 | 应对措施 |
| 运动后 | 暂时性下降 | 休息后恢复 |
| 环境变化 | 高海拔、空气稀薄 | 适应环境或吸氧 |
| 呼吸系统问题 | 轻微感染或哮喘 | 观察症状，必要时就医 |
| 心理因素 | 焦虑、紧张 | 放松情绪，深呼吸 |
如无明显不适，可先观察；若有头晕、胸闷等症状，建议及时就医检查。日常注意保持良好作息与适度运动，有助于维持血氧稳定。
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