【孕妇不能吃的东西有哪些】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物：
| 类别 | 禁忌食物 | 原因 |
| 生食类 | 生鱼、生肉、生蛋 | 可能含有沙门氏菌、李斯特菌等有害细菌 |
| 未煮熟食品 | 半生牛排、溏心蛋 | 存在寄生虫和细菌风险 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼 | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶 | 过量可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 所有含酒精饮料 | 可能导致胎儿畸形或智力问题 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时避免上述食物，确保自身与胎儿的健康。
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