【花粉含有哪些营养物质】花粉是植物的雄性生殖细胞，不仅对植物繁殖至关重要，也富含多种对人体有益的营养成分。以下是花粉中常见的主要营养物质总结：
| 营养物质 | 作用与特点 |
| 蛋白质 | 含有多种氨基酸，是优质蛋白来源 |
| 碳水化合物 | 提供能量，包括葡萄糖、果糖等 |
| 维生素 | 含有B族维生素、维生素C、E等 |
| 矿物质 | 如钙、铁、锌、镁等 |
| 酶类 | 有助于消化和代谢 |
| 黄酮类化合物 | 具有抗氧化作用 |
花粉营养丰富，常被用作天然保健品。但因个体差异，食用前建议咨询专业人士。
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