【小孩记忆力差吃什么好】孩子记忆力差，可能与营养摄入不足有关。合理饮食有助于提升记忆力。以下是一些对大脑发育和记忆有帮助的食物：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含Omega-3 | 促进脑细胞发育 | 深海鱼、核桃、亚麻籽 |
| 富含维生素B族 | 增强神经功能 | 全谷物、鸡蛋、牛奶 |
| 富含铁和锌 | 提高专注力 | 红肉、动物肝脏、豆类 |
| 富含抗氧化物 | 保护脑细胞 | 蓝莓、番茄、胡萝卜 |
建议家长在日常饮食中注重营养均衡，避免过多糖分和油炸食品。同时，保证充足睡眠和适当运动，也有助于提高孩子的记忆力。
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