【女性人体经络穴位养生大全】女性人体经络与穴位的调理对健康至关重要，能改善气血循环、缓解疲劳、调节内分泌。以下为常见经络与穴位的简要总结：
| 经络名称 | 主要穴位 | 功效 |
| 任脉 | 中脘、关元、气海 | 调理脾胃、补气养血 |
| 督脉 | 大椎、命门、百会 | 增强阳气、缓解头痛 |
| 足三阴经 | 三阴交、太溪、阴陵泉 | 补肝肾、利湿健脾 |
| 手三阴经 | 内关、神门、少海 | 安神定志、舒缓情绪 |
通过按摩、艾灸或针灸等方式刺激这些穴位，可有效提升女性整体健康水平。建议结合个人体质，选择适合的养生方法，长期坚持效果更佳。
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