【怎么判断自己是低血糖】低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常范围，常见于糖尿病患者或饮食不规律的人群。以下是判断低血糖的常见方法：
| 症状 | 说明 |
| 心慌、出汗 | 身体对低血糖的早期反应 |
| 饥饿感 | 血糖不足时身体发出的信号 |
| 头晕、乏力 | 脑部供能不足的表现 |
| 手抖、颤抖 | 神经系统对低血糖的反应 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或烦躁 |
| 严重时 | 可能出现意识模糊、昏迷 |
若怀疑低血糖，可用血糖仪检测血糖值。正常范围为3.9–6.1 mmol/L，低于3.9 mmol/L则可能为低血糖。建议及时补充糖分，如喝糖水或吃糖果，并观察症状是否缓解。长期反复低血糖应就医检查。
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