【小腿酸怎么办】小腿酸是常见现象，多因运动过度、久站久坐或肌肉疲劳引起。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 运动过度 | 休息、热敷、拉伸 |
| 久站久坐 | 多活动、按摩、抬高腿部 |
| 缺乏矿物质 | 补充钾、镁、钙 |
| 静脉曲张 | 穿弹力袜、避免久站 |
| 肌肉劳损 | 按摩、冷敷、适当锻炼 |
日常注意保持良好姿势，适量运动，避免长时间不动。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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问 小腿酸怎么办
2025-10-16 05:52:02
问题描述：
小腿酸怎么办，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-16 05:52:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
