【天天喝苦瓜汁能减肥吗】苦瓜汁因其低热量和一定的代谢促进作用，常被人们认为有助于减肥。但是否“天天喝”就能有效减重，还需结合整体饮食和运动情况综合分析。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 苦瓜汁热量低，每100ml约20-30大卡 |
| 营养成分 | 含维生素C、膳食纤维、少量矿物质 |
| 减肥作用 | 可辅助控制食欲，但不能单独依赖 |
| 注意事项 | 长期饮用可能影响营养均衡，建议搭配运动与合理饮食 |
总结：天天喝苦瓜汁对减肥有一定辅助作用，但并非决定性因素。需结合健康饮食与规律运动，才能达到理想效果。
以上就是【天天喝苦瓜汁能减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
