【胃胀恶心是怎么回事】胃胀恶心是常见的消化系统症状，可能由多种原因引起。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 过量进食、油腻食物或暴饮暴食易导致胃部负担过重。 |
| 胃炎 | 胃黏膜发炎会引起胃胀、恶心和疼痛。 |
| 胃食管反流 | 胃酸反流至食道，引发烧心和恶心感。 |
| 消化不良 | 食物在胃中无法正常分解，造成胀气和不适。 |
| 压力大 | 精神紧张会影响胃肠功能，引发胃部不适。 |
建议调整饮食习惯，避免辛辣油腻食物，保持规律作息。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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