【为什么吃盐会胖】吃盐过多可能导致体重增加，原因如下：
| 原因 | 说明 |
| 水钠潴留 | 高盐饮食会使身体保留更多水分，导致暂时性体重上升。 |
| 口渴感增强 | 吃盐多会让人更口渴，可能引发过量饮水或饮用含糖饮料，增加热量摄入。 |
| 食欲刺激 | 盐分可能刺激食欲，使人吃得更多，间接导致热量超标。 |
| 胰岛素波动 | 高盐饮食可能影响胰岛素分泌，干扰脂肪代谢。 |
综上，虽然盐本身不含热量，但其对身体的综合影响可能间接导致体重增加。建议控制每日盐摄入量，保持饮食均衡。
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问 为什么吃盐会胖
2025-10-14 21:02:44
问题描述：
为什么吃盐会胖，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-14 21:02:44
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