【立春养生的注意点 这六点一定要注意】立春是春季的开始，天气逐渐转暖，但寒气仍未完全退去，此时养生尤为重要。以下是立春养生的六大注意事项：
| 序号 | 注意点 | 说明 |
| 1 | 防寒保暖 | 早晚温差大，注意添减衣物 |
| 2 | 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，少油腻辛辣 |
| 3 | 适度运动 | 选择温和运动，如散步、太极 |
| 4 | 调节情绪 | 保持心情舒畅，避免烦躁 |
| 5 | 早睡早起 | 顺应自然规律，保证充足睡眠 |
| 6 | 养肝护肝 | 春季属木，宜养肝，可适当食疗 |
合理安排生活作息，注重身心调养，才能更好地迎接春天的到来。
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