【香蕉营养成分】香蕉是一种广受欢迎的水果，富含多种营养成分，有助于维持身体健康。它不仅口感香甜，还含有丰富的维生素和矿物质。
以下是香蕉的主要营养成分（每100克可食部分）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 89千卡 |
| 碳水化合物 | 22.8克 |
| 膳食纤维 | 2.6克 |
| 蛋白质 | 1.1克 |
| 脂肪 | 0.3克 |
| 维生素C | 8.7毫克 |
| 钾 | 358毫克 |
| 镁 | 32毫克 |
香蕉有助于补充能量、促进消化，并对心脏健康有益。建议适量食用，以获得最佳营养效果。
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2025-10-14 18:03:26
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