【浑身疼痛怎么办】浑身疼痛可能是由多种原因引起的，如疲劳、感冒、肌肉拉伤或慢性疾病等。了解可能的原因和应对方法有助于缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 肌肉疲劳 | 酸痛、无力 | 休息、热敷、轻度拉伸 |
| 感冒或病毒感染 | 发热、乏力 | 多喝水、充分休息、服用退烧药 |
| 风湿性疾病 | 关节肿胀、晨僵 | 就医、药物治疗、保持活动 |
| 睡眠不足 | 全身酸痛、精神差 | 改善睡眠习惯、规律作息 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意锻炼、饮食均衡，有助于减少不适发生。
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