【晚上突然身上起风团很是瘙痒怎么办？】晚上突然出现风团并伴有剧烈瘙痒，可能是荨麻疹的表现。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 过敏反应 | 避免接触过敏源，口服抗组胺药（如氯雷他定） |
| 环境因素 | 保持室内通风，避免过热或潮湿 |
| 食物诱发 | 记录饮食，排查可能引发过敏的食物 |
| 压力或疲劳 | 保证充足睡眠，适当放松心情 |
| 药物反应 | 停用可疑药物，咨询医生 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他皮肤疾病。日常注意饮食清淡、规律作息，有助于减少发作频率。
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