【金耳的功效与作用是什么】金耳，又称黄木耳、金菌，是一种珍贵的食用菌类，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，有助于提高人体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 清肝明目 | 有助于保护肝脏，改善视力 |
| 美容养颜 | 富含维生素和矿物质，促进皮肤健康 |
金耳可炖汤或煮粥，口感软糯，营养丰富。适量食用对身体有益，但不宜过量。
以上就是【金耳的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 金耳的功效与作用是什么
2025-10-14 15:08:32
问题描述：
金耳的功效与作用是什么，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-14 15:08:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
