【肚子老是胀气是什么原因】肚子老是胀气可能是由多种原因引起的，常见的包括饮食、消化系统问题或生活习惯等。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 如吃得太快、吃过多产气食物（如豆类、洋葱等） |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，导致气体滞留 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，影响气体代谢 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张可能影响肠胃功能 |
| 乳糖不耐受 | 无法有效消化乳制品中的乳糖 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、肠易激综合征等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，保持规律作息，并适当运动。若症状持续，应及时就医检查。
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