【芒果的功效与作用主要是什么】芒果是一种营养丰富、口感香甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护视力、促进消化和改善皮肤状态。此外，芒果中的酶类物质还能帮助分解蛋白质，促进食物吸收。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 保护视力 | 含维生素A，对眼睛健康有益 |
| 促进消化 | 含有酶类，帮助分解蛋白质 |
| 改善皮肤状态 | 抗氧化成分，延缓衰老 |
| 补充营养 | 含多种维生素和矿物质，营养全面 |
适量食用芒果，能为身体带来诸多益处。但注意不宜过量，以免引起上火或过敏反应。
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