【糖尿病患者运动注意事项是什么】糖尿病患者在进行运动时需特别注意,以确保安全并有效控制血糖。以下是主要注意事项的总结:
注意事项 | 说明 |
血糖监测 | 运动前后应检测血糖,避免低血糖或高血糖发生。 |
选择合适运动 | 推荐有氧运动(如快走、游泳)和轻度力量训练。 |
避免空腹运动 | 运动前可适当进食,防止低血糖。 |
穿着舒适 | 选择透气、合脚的鞋服,预防足部损伤。 |
随身携带糖类食品 | 如遇低血糖,可及时补充糖分。 |
避免剧烈运动 | 特别是血糖控制不佳时,应避免高强度运动。 |
运动对糖尿病患者有益,但需根据个人情况合理安排,并在医生指导下进行。
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