【较频繁梦遗】梦遗是男性在睡眠中自然发生的生理现象，通常与性激素水平、性幻想或性刺激有关。较频繁梦遗可能引起担忧，但多数情况下属于正常范围。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中无意识射精，常见于青春期男性 |
| 原因 | 性激素波动、性幻想、久坐、压力等 |
| 频率 | 每周1-2次属正常，超过5次需关注 |
| 影响 | 一般不影响健康，频繁可能影响睡眠质量 |
| 应对 | 保持规律作息、避免过度刺激、适度运动 |
若梦遗频率过高且伴随疲劳、焦虑，建议咨询医生。日常注意调节生活习惯，有助于改善情况。
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