【夏天吃什么可以去火】夏季天气炎热，容易上火。合理饮食有助于清热降火。以下是一些适合夏天食用的去火食物：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮粥或煮汤 |
| 西瓜 | 生津止渴 | 洗净后直接食用 |
| 苦瓜 | 清热凉血 | 凉拌或炒食 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 黄瓜 | 清热利尿 | 凉拌或生吃 |
适当调整饮食结构，避免辛辣油腻，有助于缓解夏季上火问题。
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问 夏天吃什么可以去火
2025-10-14 04:35:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 04:35:32
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