【木耳菜的功效】木耳菜，又称落葵，是一种常见的绿叶蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 木耳菜性凉，有助于清除体内热毒，适合夏季食用。 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于改善便秘，促进肠道健康。 |
| 补血养颜 | 含铁量高，有助于补血，长期食用可改善面色。 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压，适合高血压人群。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种矿物质，提升身体抵抗力。 |
木耳菜不仅味道鲜美，还具有较高的药用价值，适量食用对身体健康大有裨益。
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